LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr una disminución de peso significativa y duradera, es esencial entender el concepto de balance energético negativo . En términos simples, se trata de consumir menos nutrientes de las que tu cuerpo quema a través del metabolismo basal, la actividad física y otros procesos fisiológicos . Al mantener un desfase calórico constante a l